Pomoc psychologa při rozvodu

25.10.2025
 |  Žádné komentáře
 |  Category: Psychologie a znalecké posudky

Pomoc psychologa při rozvodu – rozvodová terapie

Aneb jak zvládnout náročné období s menším stresem

Rozvod patří mezi nejtěžší životní události – zasahuje do vztahů, emocí i jistot, které jsme měli. Přináší bolest, zmatek i pocit, že se život rozpadá na kusy. Pomáhám lidem tímto obdobím projít s větším porozuměním a menší ztrátou energie.

Nabízím psychologickou pomoc při rozvodu, poradenství pro rodiče i terapeutickou podporu pro zvládnutí emocí, komunikace a nového začátku.

rozvodová terapie

Kdy má smysl obrátit se na psychologa

Rozvod není jen právní krok. Je to hluboká osobní změna, která zasahuje do psychiky, vztahů i každodenního života. Pomoc psychologa může být vhodná:

  • když se cítíte přetížení, zmatení nebo bez energie,

  • pokud se nedokážete rozhodnout, zda ve vztahu zůstat či odejít,

  • když rozvod ovlivňuje děti a potřebujete najít způsob, jak jim situaci vysvětlit,

  • pokud po rozvodu ztrácíte sebevědomí, cíl nebo motivaci do budoucna.

Psychoterapie při rozvodu pomáhá zpracovat emoce, obnovit stabilitu a najít nové směrování.

Jak probíhá psychologická pomoc při rozvodu

Pracuji formou individuálních konzultací nebo párů – podle toho, v jaké fázi se vztah nachází. Terapie může mít různé podoby:

  • Rozvodové poradenství: hledání způsobů, jak komunikovat s partnerem a dětmi.

  • Psychologická pomoc v krizi: práce s emocemi, vztekem, vinou nebo bezmocí.

  • Rozvodová terapie: podpora při hledání nového začátku, obnova sebedůvěry a stability.

Cílem není „rozchod bez bolesti“, ale rozvod s respektem a pochopením – vůči sobě i druhým.

Jak mohu pomoci

V terapii vytvářím prostor, kde můžete mluvit otevřeně, bez hodnocení a nátlaku. Společně hledáme, jak:

  • zvládnout náročné rozhovory a rozhodování,

  • chránit děti před konfliktem,

  • najít rovnováhu mezi emocemi a rozumem,

  • zvládnout období po rozvodu bez pocitu ztráty sebe.

Pracuji s dospělými i rodiči, kteří řeší střídavou péči, nové uspořádání rodiny nebo návrat k samostatnému životu.

Rozvod a děti – jak o nich mluvit a jak je chránit

Děti rozvod vnímají jinak než dospělí. Potřebují jistotu, že je mají oba rodiče rádi, i když spolu už nejsou.
Pomáhám rodičům:

  • otevřeně mluvit s dětmi o rozvodu,

  • zvládat vlastní emoce, aby situaci nekomplikovali,

  • spolupracovat se školou a nastavit nový režim.

Rodičům i dětem nabízím psychologickou podporu při střídavé péči a adaptaci na nové prostředí.

Kdy rozvodová terapie pomáhá nejvíc

  • pokud je rozchod plný konfliktů nebo mlčení,

  • když jeden z partnerů rozvod odmítá,

  • když si rodiče přestávají rozumět ohledně dětí,

  • pokud po rozvodu přichází prázdnota, samota nebo nejistota,

  • když se potřebujete zastavit, pochopit a znovu nadechnout.